2020.03.30 07:04免疫力アップ＝身体作り！？こんにちは！天候が左右され、コロナウィルスの感染が拡大する中何よりも免疫力を上げる事がとても大切。しかし、免疫力ってどうやって上げるの？って話です。簡単に言えば「健康体」を作り上げれば免疫力が上がって風邪の引きにくい身体を作ることが出来ます。「運動」「食事」「睡眠」この3つがとて...
2020.03.21 15:52パーソナルに隠された秘密とはこんにちは！いきなりですがパーソナルトレーニングってどんなイメージがありますか？「運動をするだけで8,800円は高い」「YouTubeでいくらでも情報を手に入れれるのにトレーニングを受ける意味が分からない」「高級なイメージ」「初心者（女性など）には受けられない」人それぞれ様々なイ...
2020.03.19 08:54目的によって様々なパーソナルこんにちは！パーソナルトレーニングを受ける前のお客様によく聞く言葉があります。「なんかキツそう。」シンプルかつ正直な答えに笑ってしまいました（笑）僕のパーソナルではお客様の目的によってトレーニングを分けています(^^)何も僕のような体になるようなトレーニングは一切強制しておりませ...
2020.03.18 08:33脚のトレーニングについてこんにちは！いきなりですがあなたは脚のトレーニングを行っていますか？脚のトレーニングはトレーニングを行う上でとても大切なものになります。男性であれば・たくましい脚を作りたい・脚力をつけたい・上半身の筋肉をもっとつけたい女性であれば・脚を引き締めたい・基礎代謝を上げたい・O脚を直し...
2020.03.13 08:49新型コロナウイルス対策について体調はいかがでしょうか？DAIKI FITNESSでは新型コロナウイルス感染拡大防止の対策を徹底しております。①トレーナーのみならず、エニタイムスタッフ含める毎日健康状態のチェックを徹底②トレーニング毎に機材の消毒・換気の徹底③風邪の症状（発熱など）がある場合、出勤見合わせ④体調...